2025년 하반기 정기안전보건교육 (비사무직 12h) 정답 - (6) 직무스트레스의 이해 및 관리

 

 

1. 만성적 스트레스에 대한 신체반응 3단계 중 1단계 경고반응 단계의 예시가 아닌 것은?(객관식)

∎  업무를 잘해 칭찬받을 때
퇴근 1시간 전 업무지시를 할 때
다른 사람의 업무를 대신하게 될 때
근로감독관이 점검 온다는 소식을 들었을 때



2. 직무불안정에 대한 설명으로 옳은 것은?(객관식)

과한 보상
∎  고용 불안정
적정한 업무량
취직의 기쁨



3. 글로벌 고용시장현황 보고서에서 업무에 몰입하지 못하고 스트레스를 받는 가장 큰 이유를 조사한 결과 1위는 ‘직장 내의 부당한 처우’ 때문으로 나타났다.(OX문항)

∎  O
X



4. 다음 중 내가 맡은 일로 인해 심하게 압박감을 받을 때 나타나는 신체적 반응과 심리적(정서적) 반응이 나타나는 현상을 직무스트레스라고 한다.(OX문항)

∎  O
X



5. 다음 중 직무스트레스의 일상관리 사항이 아닌 것은?(객관식)

달리기, 수영, 등산, 빨리 걷기 등 유산소 운동
∎  폭식, 폭음 및 과한 흡연
취미생활, 오락, 운동 등 건전한 생활 리듬 유지
긴장을 완화시키는 스트레칭, 요가, 단전호흡, 명상 등



6. 다음 중 직무 스트레스의 개선사항이 아닌 것은?(객관식)

업무가 근로자의 역량에 맞는지 확인
근로자의 흥미를 일으키는 업무 설계
∎  근로자의 의견개진 기회 박탈
근로자에게 역할과 책임을 명확하게 정의



7. 사업주와 근로자는 직무 스트레스 요인을 제거하거나 관리하여 직무 스트레스로 인한 건강장해를 예방하거나 최소화하기 위하여 적극적으로 노력해야 한다.(OX문항)

∎  O
X

 

 

 

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